The Ultimate Guide To اكتئاب الشتاء عند النساء
The Ultimate Guide To اكتئاب الشتاء عند النساء
Blog Article
يشير اكتئاب الشتاء إلى الاكتئاب العاطفي الموسمي الذي يحدث في فترة الشتاء بشكل خاص، حيث يتأثر الدماغ بانخفاض عدد ساعات سطوع الشمس خلال اليوم، مما قد يسبب بعض الأعراض مثل الضيق، أو التوتر، أو القلق، ولكن الإصابة باكتئاب الشتاء أو أي اكتئاب موسمي لا يعني أنّ الشخص مصاب بمرض الاكتئاب النفسي، حيث تتحسن الأعراض تدريجياً مع اعتياد الشخص على التغييرات الموسمية.[١][٢]
تغير الشهية، وخاصة الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
يمثل اضطراب ثنائي القطب مرض نفسي يتمثل بحدوث تغيرات شديدة في الحالة المزاجية للمريض، والذي قد يتضمن أعراضاً...
وجود أفكار سلبية متكررة قد تصل حد التفكير في الموت أو الانتحار.
إن ممارسة الرياضة تُبقى الجسم نشيطًا، ويُفضل ممارستها في الأماكن المفتوحة.
وثيقة حقوق ومسؤوليات المرضى المحتوى التثقيفي - حقوق المرضى
ومع ذلك، وجد تحليل تلوي سابق أن البرامج الوقائية ذات العنصر المعزز للكفاءة تفوق البرامج الموجهة للسلوك عمومًا، ووجدت أن البرامج السلوكية غير مفيدة خصوصًا لكبار السن، والذين كانت برامج الدعم الاجتماعي مفيدة لهم بشكل فريد.
فيديو حاسبات أخبار الصحة النفسية رشاقة تغذية عائلة تجميل أمراض طب بديل الأم والطفل حكايتي سياحة علاجية اختبارات فيديو حاسبات أخبار الصحة النفسية رشاقة تغذية عائلة تجميل أمراض طب بديل الأم والطفل حكايتي سياحة علاجية اختبارات تواصل معنا
وتشمل أعراض الاكتئاب الموسمي، وفقا لموقع "مايو كلينك" ما يلي:
يزيد إفراز هرمون الميلاتونين نتيجة زيادة عدد ساعات الليل وقلة التعرض للشمس نهارًا، مما قد يؤثر على التوازن الطبيعي للجسم، ويؤدي للشعور بالخمول نور الإمارات وانخفاض في النشاط، بالإضافة إلى اضطرابات في النوم وتقلبات مزاجية.
العلاقة بين اليوغا والعلاج النفسي وفوائدها في علاج الاكتئاب دواء ميرزاجن مضاد الاكتئاب الإبر الصينية لعلاج الاكتئاب بالفوائد والآثار الجانبية علاج الكذب أسبابه وأنواعه أسباب وعلاج دوالي الرحم النقرس أعراضه وأسبابه وعلاجه حروق الليزر أسبابها وعلاجها الصداع عند الرجال أسباب وعلاج مواضيع ذات صلة
العلاج بالأدوية: تستخدم مضادات الاكتئاب؛ التي تزيد من تركيز السيروتونين في الدماغ لعلاج الاكتئاب الموسمي، وتحسين الحالة المزاجية للمصابين.
**. تناول بعض أنواع الأدوية**يُعتبر تناول بعض الأدوية خيارًا يُلجأ إليه عندما تفشل جميع طرق علاج الاكتئاب الشتوي الأخرى.
تتشابه بعض أعراض اكتئاب الشتاء مع تلك المرتبطة بالاكتئاب الناتج عن عوامل أخرى، وتشمل ما يلي: